xinqing 写于 2015-07-28
如今，个人身高已经不再是关于个人生活的私事，而逐级演变成了日后找工作，结婚生子等多方面的重要资本之一。一个拥有高挑身材的女孩子和一个身材矮小的女孩子相比，前者将获得更多的工作机会和异性的目光。同样，男性也如此。 1.睡眠不足 相比古代人，现代人的身高更高，身体更健康。这是什么原因呢？古代人晚上没有什么娱乐活动，最多也就是数数星星，看看月亮，和朋友聊聊天，所以他们的睡眠习惯是相当地好，每天都早睡早起，天天锻炼身体。现代人晚上有电视、电影、宵夜、酒巴轮番上阵，现代人的夜晚那是五色斑斓，多姿多彩，喜爱占用睡觉的时间来玩耍。父母有熬到深夜不睡的不良习惯，孩子也就跟着学！孩子睡不好，大脑内的生长激素都是在夜里人体进行，深睡后再分泌旺盛，睡眠不足，分泌的生长激素也就不足了，长时间持续下去，孩子长不高也就见怪不怪了。 2.营养不良 在这里指的营养不良，并不是指孩子吃的东西不够营养，而是指孩子乱吃东西导致营养不良。如果古代人知道现代人发明了那么多好吃的垃圾食品，他们一定会设制一条限制生产的法律。古代人除了一日三餐之外，零食几乎是不可能有的，就连喝酒时最好的食物也就是几...
xinqing 写于 2015-07-27
很多个子不高的父母都担心孩子日后也会长不高，其实孩子的身高并非完全由先天决定，后天因素也同样有影响。我们不妨来看看孩子究竟能长多高。 幼儿预测身高公式 孩子的身高主要由两大因素决定，一是内在二是外在。内在包括疾病、身体发育、遗传基因等等，外在包括吸收的营养，是否经常运动，生活的环境等等。如果想要预测孩子的身高，可以通过以下的公式进行测算：年龄×7+75（厘米）（该公式适用于2-12岁的儿童）。 幼儿长高的5大秘诀 1.家庭和谐 孩子长高是要有和谐的外在环境的。研究证明，长期焦虑，总是闷闷不乐的孩子是难以长高的。因此父母要营造良好的家庭环境，理性关爱宝宝。 2.正常作息 你知道吗，孩子的长高秘诀都在夜里。内分泌激素在正常的生物钟控制下分泌，生长激素多半在夜间熟睡后开始分泌，夜晚睡不好的孩子是会影响身高的。因此小宝宝在出生后3-6个月应保证作息规律，有助成长发育。 3.按时添加营养 想要让宝宝长高，在营养上一定要补充完善，特别是要注意孩子在成长阶段的每个时期所需要的营养元素都是不尽相同，诸如维生素D和钙是促进骨骼正...