xinqing 写于 2015-07-27
如果你正处于怀孕阶段，并且希望一直工作到怀孕的最后时期，那么你需要考虑自己身体状况的安全性与舒适性。如果妊娠的状态很正常，并且工作环境也很安全的话，那么你可以一直工作到直到分娩或者接近分娩。不过，在职的准妈妈还是需要考虑实施一些措施，以便让妊娠更加健康和安全。 1.与老板协商好工作变化 考虑到工作场所的文化特点以及与老板之间的关系，你可以用专业而又私人的方式向老板透露这个消息。如果你觉得可能会从老板那里得到不利的反馈，那么你可以拖延到妊娠初期结束的时候再把这个消息告诉老板，毕竟你这么做是为了为工作着想，因此是可以被接受的。 此外，准妈妈需要提前了解公司关于怀孕方面的制度以及休产假的规定，如果老板能够对你的工作做出灵活的安排，那么你可以考虑做兼职或者在家里工作。如果不能，那么视自己的身体状况考虑工作的变化。 2.保持充足的睡眠和休息 由于在妊娠的初期和晚期，孕妇很容易感到筋疲力尽，所以每天保持8-10个小时的优质睡眠是很重要的。此外，工作的时候，准妈妈也要通过散步或者与朋友聊天的方式来缓解工作中的压力。 3.经常吃健康的小吃 由于急匆匆...
xinqing 写于 2015-07-27
怀孕期间孕妇的饮食很重要，好的饮食不仅对孕妇自身身体健康有好处，对宝宝的生长发育更是有帮助。孕期饮食中，鱼汤是主角之一。我们都知道鱼肉富含DHA，对宝宝脑部发育大有好处。那么，准妈妈日常生活中应该喝什么鱼汤呢？ Tip1：鲤鱼汤 鲤鱼汤对孕妇的好处很多，而且口感也很好，营养丰富，非常适合孕妇食用。 ? 具有消肿的功效：生过孩子的妈妈都知道，在怀孕期间，尤其是在怀孕晚期，身体多处会出现水肿情况，而且有时还会很严重。水肿会让行动不便，手脚非常不灵活，而鲤鱼汤有消肿的功效，对于正遭受水肿困扰的准妈妈来说非常有帮助。 ? 具有安胎的功效：鲤鱼汤还有一个好处就是能够安胎。宝宝健康安好是每个准妈妈的愿望，所以准妈妈不妨可以尝试多喝鲤鱼汤来帮助养胎。 ? 帮助乳汁分泌：孕妇在分娩之后多喝鲤鱼汤可以促进乳汁的分泌，保证宝宝日常所需。 Tip2：鲫鱼汤 鲫鱼汤非常适合孕妇食用，可以说是每个孕妇的饮食必备神器。 ? 缓解胎动：怀孕期间如果宝宝的胎动比较厉害，常常会让孕妈妈不舒服，这时候如果多喝鲫鱼汤可以适当缓解一下不适感。 ? 促进消化：由于...
xinqing 写于 2015-07-27
每个人都知道怀孕期间是禁止喝酒和干重活的，但是除了这些，还有一些不是那么明显的，而且很多人都会忽略的，也是孕妇不应该做的事。以下这几个方面是每个孕妇都应该注意的问题，希望能够给你一些帮助。 1.总是憋尿 在怀孕的最后几个月准妈妈会经常去厕所，所以如果你想去外面玩，最好确保外边有厕所，因为你怀孕时想上厕所时是很难憋住的，而且憋尿也很不健康。 2.吃自助餐 孕妇应该少去吃快餐或者是自助餐等东西，因为有些碳水化合物对孕妇来说是很危险的，应该多吃一些新鲜的水果和多吃自己煮的新鲜的蔬菜。 3.随意去野营 孕妇不应该外出或者出去野营，万一你需要某些医疗帮助或者是突然要生产了，而你的手机又不在服务区的时候那该怎么办。 4.穿紧身牛仔裤 在刚生育完的时候，你可能觉得身上好像少了二十磅的肉，其实是很正常的，如果你穿着之前的紧身牛仔裤的话，你马上就会发现走不了路，所以还是要穿回之前宽松的牛仔裤比较方便。 5.看悲伤的电影 由于孕妇基本上都会荷尔蒙失控，所以不应该一个下午躺在沙发上独自看一部悲伤的电影或者是电视剧，这是很危险的，除非有人陪...